女性衰老的6个“丑态”,若一个都没有,说明你还很年轻( 二 )


女性衰老的6个“丑态”,若一个都没有,说明你还很年轻文章插图
坚持每天一杯牛奶
牛奶可以补充人体所需要的钙 , 睡前喝一杯牛奶 , 更有利于女性的睡眠 , 皮肤也会变得更加有光泽 。 促进新陈代谢 , 可以预防衰老 。
女性衰老的6个“丑态”,若一个都没有,说明你还很年轻文章插图
合理睡眠
女性想要有效延缓机体衰老 , 让自己看起来更加年轻 , 平时就需要从睡眠这方面入手 。 保证充足的睡眠时间是促进健康 , 延缓衰老的一种方式 。 总是睡眠不足 , 长时间熬夜很有可能会加速身体衰老 。
女性衰老的6个“丑态”,若一个都没有,说明你还很年轻文章插图
彻底妆卸
【女性衰老的6个“丑态”,若一个都没有,说明你还很年轻】卸妆不干净 , 特别是眼妆和彩妆如果残留就会堵塞毛孔 , 产生斑点 , 容易加速脸部老化 。 哪怕只是化了淡妆 , 涂了隔离或者防晒霜 , 也尽量用卸妆油或卸妆液卸干净 。