冬季常咳嗽?小妙招给你,两种食材煮一煮,润肺止咳,全家不咳嗽

冬季常咳嗽?小妙招来了 , 两种食材一起煮 , 清热润肺止咳 , 简单效果好 , 老少皆宜 , 全家人不咳嗽 。
冬季来了 , 天气寒冷 , 稍微不注意身体的爱护 , 各种疾病就会找到你 , 冬季最常见的小毛病就是咳嗽 。 嗓子老是感觉瘙痒 , 一天到晚咳嗽不停 。 晚上睡觉更是咳嗽 , 影响睡眠质量 。
冬季常咳嗽?小妙招给你,两种食材煮一煮,润肺止咳,全家不咳嗽文章插图
对于咳嗽这种毛病 , 严重的要到医院治疗 , 轻微的 , 可以自己在家调理 。 药物什么的还是要少吃或不吃 , 是药三分毒 。 在冬季预防咳嗽的出现 , 治疗咳嗽走向严重化 , 大家可以在生活里 , 来吃一些食物 , 食疗治病 , 效果好 , 不伤身体 。
今天给大家推荐一种在冬季预防治疗咳嗽的好方法 , 金桔荸荠冰糖水 。 这是一道水果汤水 , 止咳润肺 , 清甜滋润 , 酸酸甜甜的 , 老少皆宜 。 不管有没有咳嗽的问题 , 都可以来喝一喝 , 对身体好处多多 。
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金桔是冬季的时令水果 , 小小的金桔 , 大大的营养 , 金桔的个头不大 , 与大枣大小差不多 , 所以金桔在有的地方也叫金枣 。 金桔不仅是水果 , 也是良药 , 对治疗感冒咳嗽有很好的作用 。
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大家在生活里 , 吃金桔的时候 , 外面的皮不要扔掉 , 要把它和肉一起食用 。 但是一定要清洗干净 , 以防上面有农药残留 。 日常生活里 , 金桔可以直接来食用当水果 , 还可以泡茶饮用 , 做成蜜饯、果酱、果冻、桔饼等也很不错 。
荸荠也是冬季的时令水果 , 在有的地方也叫马蹄果 , 荸荠皮主要是紫黑色的 , 而果肉却是雪白色 , 香甜好吃 。 味道清甜脆口 。 既可以当水果、蔬菜 , 还可以作为一味中药 。
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提醒一点 , 由于荸荠生长在地下 , 大家在吃的时候一定要清洗干净 , 用刀削去外皮 , 用开水泡一下 , 或者熟吃最好 。
寒冷的冬季 , 金桔和荸荠大量上市 , 价格也不算贵 , 两者买回来一些 , 和冰糖在一起炖一炖 , 对于冬季的多痰上火 , 肺部不舒服有很大的帮助 , 下给家人一道美味 , 给亲人一份关爱 。 让我们一起看看具体的做法吧 。
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材料;金桔一些 , 荸荠几个 , 冰糖几块 ,
做法;1首先把金桔放在淡盐水里 , 浸泡一会 , 用手来搓搓 , 把上面的脏东西清洗干净 。
2荸荠清洗 , 去掉外面的皮 , 切成块 , 备用 。
3金桔浸泡一会后 , 把金桔用刀切开 , 切成四半 , 去掉里面的果核 。
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4炖锅里放入清水 , 放进金桔块 , 荸荠块 , 冰糖 , 水量刚好没过食材多一点就可以了 , 中小火来慢炖 。
5时间大概8分钟 , 里面的果肉炖烂即可 。
一道简单好喝香甜的金桔荸荠汤 , 就好了 , 清甜好喝又下火 , 全家人爱喝 。
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另外关于金桔与荸荠的一些食用禁忌 , 也要告诉大家一下 , 以防走进误区 。
提醒一:吃完金桔的前後一小时不可喝牛奶 , 以防对肠胃有影响 , 不易消化
提醒二:空腹的时候 , 不要吃金桔 , 会刺激胃壁黏膜 , 胃部 。
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