并且 ， 对胃炎、胃溃疡的患者来说 ， 少食多餐会刺激胃酸分泌 ， 不利于病情恢复 。
正确做法
普通人群遵循规律的一日三餐 ， 每餐吃到七分饱即可 。
Ps：对于肠胃功能不好的老年人 ， 以及糖尿病患者 ， 可以适当少食多餐 。

• 肠胃功能不好的老年人 ， 如果是蠕动缓慢型的 ， 可以考虑少食多餐 。
• 糖尿病人可以通过定时定量 ， 少食多餐的原则 ， 把血糖控制的更加平稳、理想 。

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耳屎挖的越干净越好？错！一般来说 ， 耳屎是不需要挖的 。 因为它的存在具有抑菌、阻隔异物、保护鼓膜的作用 ， 且会随着我们打哈欠、说话等 ， 被自动排出 ， 从而更新换代 。
不管是棉签还是挖耳勺 ， 都有可能在挖耳屎的过程中 ， 损伤耳道 ， 进而引发感染 。 另外 ， 频繁掏耳朵 ， 还会让外耳道皮肤死皮脱落的速度加快 ， 让耳屎越来越多 。
正确做法
耳屎不用掏 ， 做到每天用干净的毛巾擦擦外耳和外耳道口就足够了 。
Ps：若是耳屎过多堵塞了外耳道或影响了听力 ， 千万别自己动手 ， 要找耳鼻喉科医生帮忙 。
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以上8个错误习惯
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