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健康警戒线，决定寿命的“警戒线”，看看你的身材有没有“越界”
中医讲，健康有度。在人们的生存需求中，生活和工作中有很多的需求品，但是相对的，如果这些需求品在人们的身体中，存在的过多，很容易成为人们生存的严重负担，甚至威胁到身体健康问题。

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例如脂肪。脂肪是人体所需的必要物质，但是当人们在生活和工作中摄入了太多的脂肪，对于人们来说，不仅会使人们的身体发胖，同时还会导致身体出现严重的损伤，脂肪肝、肝硬化，甚至是肝癌都会随着而来。
最近，养生专家统计了一些健康警戒线，看看你的身材有没有“越界”。
腰围：100cm
【 健康|健康警戒线，决定寿命的“警戒线”，看看你的身材有没有“越界”】一个人的脂肪，长在哪里最难受。想必很多人都会说，长在腰上。但是对于现阶段的人们而言，很多人胖，都是从肚子开始。据相关统计，人们的腰围每提升2.54cm，患上肝癌的风险就会提升8倍。

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心跳：100次/min
对于正常人来说，安静状态下，心跳的正常频率应该是60-70之间，如果偏快那就很容易出现各种健康问题。例如高血压、高血糖等。主要是心跳加速时，会提升心脏的工作负担，从而加强对血管的压力。
水果：最少吃半斤
水果对身体来说，也是十分有益的，调查研究发现，每人每天吃半斤水果，可以有效的提升1.73岁的寿命。同时，正常人在25岁的时候，出现死亡的原因，有15%都是因为水果的摄入不均衡。

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关于这一点，在人们的生活中还有很多，这三点是我们生活中，经常遇到的。做下对比，你的身材越界了吗？