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该动作也可站着该操作。练习该动作一定要注意，后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。
祖国医学博大精深，这么好的穴位还有很多人不知道如何用，希望大家学会自己锻炼膏肓穴，防治百病就靠它了！记得推荐给好友们都看看~
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