少焦虑、抑郁
一个人的心情好坏也会影响到心脏的健康 ， 如果经常焦虑沮丧 ， 那么心脏也负担也会加重 ， 让心率过快 ， 血压升高也增加了心脏病和猝死的机会 。
所以我们在平时的生活过程中 ， 一定要摆脱一些负面情绪 ， 生活中遇到很多不如意的事情也要微笑面对 ， 保持一个乐观开朗平稳的心态 ， 也能让你的血管功能更加顺畅 ， 也会降低猝死的风险 。
文章插图
对于40岁以上的人发生猝死的风险极大 ， 所以在生活过程中一定要养成良好的生活习惯和饮食规律 ， 从各个方面做起才有助于我们身体的健康 。

• 糖尿病|医生说｜血糖有个高危数值，离糖尿病只有一步，多数人却不自知！
• 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• 医疗|腰背总是疼？骨科医生：可能是这 5 种原因
• 突发，2名医生「被批捕」！因为做了这件事……
• JAMA子刊：科学躺平，这些人996会猝死
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！