几件事|老年痴呆很可怕吗？医生提醒：若想预防，这几件事早做对脑更好老年痴呆|若想|阿尔茨海默|这几件|预防

共享天伦，这是老年人最幸福的老年生活。当人们达到老年时，疾病就不可避免了，而这也是老年人最难受的疾病折磨。面对出生，老年，疾病和死亡，我们总是无能为力！如果您所爱的人已经在床上躺了很长时间了，那么要了解您内心的痛苦是多么沉重。老年痴呆是老年人的常见精神疾病。它的学名是阿尔茨海默氏症。在现阶段，它已成为危害老年人继癌症，心血管疾病和脑血管疾病之后的健康“精神杀手”。

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截至2020年，中国的阿尔茨海默病患者数量是世界上最大的，数据超过1000万人。据估计，到2050年，中国阿尔茨海默病患者的数量将超过两倍。面对大量数据，我不禁感到害怕。寒冷数字的背后是数千万家庭的苦难。那么，阿尔茨海默氏病的病因是什么呢？
脑血管疾病
在此阶段，脑血管疾病的发病率正在增加，并且这种疾病易于发展为脑栓塞，脑出血等疾病。随着疾病的继续恶化和不及时的干预，通常会迅速发展为阿尔茨海默氏病，这是有害的，不能低估。
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情绪问题
有关数据指出，阿尔茨海默病的常见病因大多与不良情绪有关。由于老年人长期处于焦虑，抑郁和压力环境中，因此情绪不稳定，容易影响大脑，因此容易得上阿尔茨海默病。
头部受伤
脑部损伤是老年痴呆发病的可预防因素之一，临床相关医学研究表明，老年人脑部损伤严重的人群，其发生老年痴呆的机率比正常人高。所以作为孩子应该多注意保护老人，以免他们的头部意外受伤。

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阿尔茨海默氏病的直接病因一直困扰着医学界，多年来的研究表明，临床上仍有治疗阿尔茨海默氏病的特效药。防患于未然，所以科学有效的预防很有必要。为防止痴呆，
您必须注意以下几点：
1、确保充足的睡眠
长期缺乏睡眠会给大脑造成无法弥补的创伤，并增加阿尔茨海默氏症的发病率。因此，充足的睡眠至关重要。它不仅可以消除阿尔茨海默氏病中的β淀粉样蛋白，而且可以有效预防阿尔茨海默氏病。它还可以减少人体的新陈代谢并延长寿命。

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2、勤使用大脑，外出锻炼
空巢老人经常独自生活，很少与外界交流，活动受到限制和阻碍。如果继续这样下去，它将进一步降低大脑的使用能力，使其容易患阿尔茨海默氏症。因此，老年人应该多与他人交流，并经常使用大脑，以免大脑“生锈”。

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3、多补脑
人想健康活到老，补脑强健是关键，而据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，对于中老年人群预防和改善老年痴呆、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。

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4、调节和控制情绪
老年人不能长时间处于情绪不稳定的状态，他们应该知道如何调节情绪。如果您心中有什么事，您可以找人聊天和交流，或者使用太极拳，广场舞和其他活动来舒缓身心，转移注意力。

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