【 红薯|红薯配上它,大肚子没了,失眠好了女性不想满脸皱纹,可以试试】
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红薯配上它,大肚子没了,失眠好了!女性不想满脸皱纹,可以试试!
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红薯的营养很丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。红薯中含有的粘蛋白能维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生。甘薯中的原酸对黑色素的产生有抑制作用。防止出现雀斑和老人斑。甘薯还能抑制皮肤老化,保持皮肤弹性,减缓身体老化过程。
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莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,还含有其他多种维生素,其性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱等症状。
红薯加莲子既具备了红薯的性质,又具备了莲子的功效,搭配起来具有治失眠、减肥的功效。而且长期使用,对身体还有很好的作用。
(图片来源于网络)
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