食用方式|脑梗最怕2种食物，每天变着花样吃，能清血栓通血管高薪|血管|食物|脑梗|花样|姬松茸|血栓

最近冷空气来袭，各地气温大跳水，一定要特别注意预防心脑血管疾病的发生，尤其是脑梗，它是致死率和致残率都极高的脑血管疾病。

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脑梗是由于脑动脉粥样硬化，血管狭窄加重或完全闭塞导致的脑组织缺氧或坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管疾病，可发生在任何年龄段，虽然多见于45至70岁中老年人，但近年来也愈发年轻化。

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脑梗发病通常较为突然，常常措手不及，让人感到害怕。但平时只要做好养护血管、疏通血管的工作，就能很好的预防脑梗，在很大一定程度上避免脑梗的发生。
我们怕脑梗，但脑梗最怕2种食物。
1、姬松茸
姬松茸有“血管清道夫”的美誉，其富含核酸、亚油酸等成分，能有效清理人体血液中的垃圾，起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，降低胆固醇的含量和血液黏稠度，预防脑梗、动脉粥样硬化等作用。

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2、芦笋
芦笋富含天门冬酰胺、榭皮黄酮、香豆素、芦丁等有效成分，具有降低毛细血管脆性、降低血压、改善心脑血管等功能。临床上很多应用在高血压、脑梗、冠心病等治疗中。
【 食用方式|脑梗最怕2种食物，每天变着花样吃，能清血栓通血管】
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这两种食物是药食两用食物，可以熬汤、白灼、爆炒、凉拌，如姬松茸鸡汤、姬松茸芦笋汤、爆炒芦笋等，食用方式多种多样，长期食用可以达到清理血栓，疏通血管，预防脑梗的目的。
不过对于药食同源的食物来说，除了日常的烹饪外，还有另一种食用方式，能更大限度的发挥食物中的药用价值，那就是把食物发酵了再食用。像姬松茸芦笋复合发酵液，就是通过萃取发酵技术，将姬松茸和芦笋中的有效成分进行提纯再发酵得到的。
现代药理研究发现，药食同源的食材经过提纯和发酵之后，食材中的大分子物质能转化成更容易被人体吸收的小分子物质，有效成分活性更高，清理血液垃圾，疏通血管的效果比一般的食用方式更好更明显。

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突发脑梗怎么办？如何急救？
1、首先保持冷静，让患者去枕或低枕平卧，头侧向一边，保持呼吸道通畅，切忌用毛巾等物堵住口腔，妨碍呼吸。
2、尽量不要移动病人的头部和上身，如须移动，应由一人托住头部，与身体保持水平的位置再移动。
3、摔倒在地的患者可就近移至宽敞通风的地方便于急救。让患者上半身稍垫高一些，保持安静，检查有无外伤，如出血可给予包扎。
4、拨打120呼救，请急救人员前来急救。
5、守候在患者身旁，一旦发现呕吐物阻塞呼吸道，采取用手掏取等措施使呼吸道畅通，呼吸停止时进行口对口人工呼吸。