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【 降压药|服用降压药20年，换来的确实猝死，只因忽视了1个问题】家住青岛的张大爷，今年63岁，患高血压已经有20年的时间。他每天按时服药，经常测量血压，血压一直控制得比较稳定。但是就在上个星期，悲剧发生了。他在上楼梯的时候，突然感到心跳加速，呼吸困难，还没等救护车赶到，就离世了。
我国目前有2亿多的高血压患者，是名副其实的“高血压大国”。大家都知道，高血压危害多多，容易引起心、脑、肾等靶向器官的损害，所以人们也逐渐开始重视血压的管理。但是，很多人在就医时，只告诉医生血压值，而忽略了一个重要的指标，那就是心率。
心率正常值是多少？
心率，指的是正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。心率是一个重要的指标，过快或过慢都对身体不利。那么，心率多少才正常呢？一般来说，心率的正常范围是60~100次/分，成年人平均心率为75次/分左右。

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怎样知道自己的心率水平呢？可以根据“ABCDE心率5级标准”来衡量。A级心率：55-66次/分；B级心率：67-73次/分；C级心率：74-79次/分；D级心率：80-87次/分；E级心率：≥88次/分。A级心率最好，E级心率最次。健康人群最好达到A级心率。
心率与高血压的关系
心率与高血压之间有着密切的联系。首先，越来越多的医学研究结果显示，心率过快，发生高血压的几率会升高，这是因为心率加快，交感神经会兴奋，导致血压升高。其次，高血压可能造成心脏损害，导致心率增快。

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可见，心率增快与高血压互为因果，相互影响。如果这种状态长期存在，势必会造成心、脑、肾等靶向器官的损害，严重时会导致猝死。所以，高血压患者不仅要关注血压的水平，也要关注心率水平。
高血压患者心率多少合格？
正常心率的定义为60-100次/分，但多项临床研究显示，在此范围内，较快的心率就会显著增加高血压患者的心血管事件和死亡率。因此，以心率＜100次/分作为高血压患者心率干预的目标显然是不合适的。那么，高血压患者心率多少合适呢？
这个问题需要具体分析。对于不伴有其他严重疾病的高血压患者，心率＞80次/分，应该进行干预，治疗目标是50-60次/分。高血压合并特殊疾病的心率管理：

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第一，高血压合并心力衰竭，在血压能够耐受的情况下，建议将心率控制在＜70次/分；
第二，高血压合并心房颤动，建议将心率控制在＜110次/分；
第三，高血压合并冠心病，建议将心率控制在55-60次/分；
第四，高血压合并主动脉夹层，建议将心率控制在50-60次/分。
心率过快应该怎么办？
高血压患者一定要进行心率管理，注意监测心率，当心率超过理想指标，应该积极干预。首先，要建立良好的生活方式，合理膳食，适当运动，稳定情绪，保证睡眠，提高生活质量。其次，在医生的指导下合理服用降压药，β受体阻滞剂可以使心率减慢，保护心脏，常用于心率过快的高血压患者。
总之，高血压患者在关注血压的同时，也要关注心率，并积极管理。