【 甩掉|绿豆和此物一起煮,湿气没了,失眠好了,甩掉大肚子,可以试试!】绿豆和此物一起煮,湿气没了,失眠好了,甩掉大肚子,可以试试!
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绿豆最常见的谷物类当中的一种,尤其是在炎热的夏天,很多人都喜欢喝绿豆汤来解暑。绿豆是我国人民的传统豆类食物。
绿豆中含有大量的水分和矿物质,能够缓解皮肤的干燥,增强皮肤的保湿能力,使皮肤一直处于润滑细腻的状态。
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另外,绿豆对于葡萄球菌具有抑制作用。并且绿豆中含有大量的磷脂以及蛋白质,这些都具有兴奋神经的功效,经常服用绿豆能够很好的增强食欲。
健康搭配:绿豆+薏米
薏米,也叫薏仁,是药食皆佳的一种健康食材。众所周知,薏米经常跟红豆搭配做粥,其实薏米也经常跟绿豆搭配。二者都富含大量维生素b1,一起煮粥食用,可改善肤质,治疗脚气病等功效。常食湿气没了,失眠好了,甩掉大肚子,可以试试!
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你学会了吗?
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