十二指肠|胃部常见的不适症状你有没有，教你一道开胃靓汤开胃|胃部|有没有|食欲|症状|靓汤

现代人的生活节奏越来越快，工作压力大、竞争也非常激烈，有时就因为忙于工作而忽略了一日三餐，而一旦有时间进餐了，又会暴饮暴食。

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所以很多人都出现过这样或那样的不适，尤其是那些生活作息不太规律的白领们，出现胃肠不适的可能性更大。
常见的胃病有哪几种
日常生活中人们常说的胃病,实际上是许多种疾病的统称。一般来说,临床上所指的胃病,是指表现在胃部的疾病的泛称,同时也包括十二指肠疾病。

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常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎(慢性浅表性胃炎慢性萎缩性胃炎)、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合渍疡.胃息肉.胃结石、胃的良性及恶性肿瘤胃粘膜脱垂、幽门梗阻等等。胃病是常见病,多发病,男女老少均可罹患,而且病程长,易复发,对人们的健康威胁很大。
常见的不适症状

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（1）食欲缺乏
我们常听到有人说自己想吃东西或不想吃东西，这种想法就是所谓的“食欲”。
“食欲缺乏”可以分为暂时性和病理性两大类。
暂时性的食欲缺乏可能是由于精神紧张、过度疲劳、一次性进食大量的食物、运动不足等原因造成的。
病理性的食欲缺乏通常是因为胃肠道疾病引起的，例如慢性胃炎、胃癌等等，都可能引起食欲缺乏的症状。
消化性溃疡患者也可能因为出现吐酸水、嗝气、腹痛等不适症状而丧失食欲。除此之外，肝病、肾病、甲状腺功能不足等疾病也会导致食欲缺乏。

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（2）恶心、呕吐
恶心、呕吐是临床上常见的不适症状，而恶心多是呕吐的前兆症状,当然也可能仅仅出现腹部不适、头晕、流涎、血压降低等症状。几乎所有患胃肠道疾病的患者都曾有过恶心、呕吐的不适症状。如果恶心、呕吐的同时伴有胃痛，则多是因为急、慢性胃炎引起的。

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（3）呕血
呕血就是指呕吐血液，通常是因为食管、胃、十二指肠、胰腺、胆囊急性出血导致的。
引起呕血的因素有很多，而消化系统出血是最常见原因之一，例如消化性溃疡、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎、急性感染性胃炎、急性化脓性胃炎、过敏性胃炎、胃癌等等
胃病“巧”预防
（1）少吃刺激性的食物油煎、油炸食物不易消化，而且还会造成胃液大量分泌，加重胃的负担;辛辣食物刺激溃疡面，使胃酸分泌增加;过冷、过硬食物不易消化，可加重病情均应避免食用。此外，溃疡患者还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动。过甜、过热、过咸、过酸和生冷食物也应避免食用。

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（2）制订合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视，保持思想松弛，精神愉快。在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。以前有学者为溃疡患者制订了少吃多餐制，以避免过饱或过饥。
【 十二指肠|胃部常见的不适症状你有没有，教你一道开胃靓汤】开胃靓汤

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如果你有轻微的食欲缺乏的症状，请试一试我们这道“番茄煎蛋汤”吧!这道莱清淡爽口，食用后能开胃、助消化。
原材料:番茄1个，鸡蛋1个，植物油5克。
调料:葱、姜、盐、味精等调料各适量。