腰痛要了解病因,才能给予相对应的治疗,这4个方法有效缓解腰痛( 二 )


如果是因长时间劳累导致的腰痛 , 一定要立即休息 , 并适当按摩腰部 , 达到促进腰部血液循环的效果 。