皱纹|女性不想显老，不妨多吃此食物，淡化皱纹，让你比同龄人更年轻！皱纹|女性|显老|同龄人|食物

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【 皱纹|女性不想显老，不妨多吃此食物，淡化皱纹，让你比同龄人更年轻！】苹果在我们吃饭之前，吃一个苹果，就会给我们制造饱腹感，防止过多主食高热量食物食入。而且苹果的水份和膳食纤维都非常丰富，可促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，非常有利于减肥瘦身。

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红豆杉是我国特有的古老树种，已有250万年的历史，堪称植物活化石，生长缓慢，稀有珍贵。其果实可以食用，酸甜可口，具有促进食欲的作用，叶子也可以生吃，有消炎、排毒功效。红豆杉中含有的紫杉醇可以用来制作成美容护肤品，并且有相当好的保湿、调节血液循环的效果。就连红豆杉木也是不错的保健品，人们通常用其木头做成高级保健药枕，保健茶杯等日用品，据说有强身健体、防癌等功效，很是神奇。

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桃子是养人的水果，经常食用可以有效补充多种维生素及矿物质，另外，桃子中的有机酸、膳食纤维等含量丰富，每天吃一个可以有效帮助分解肠胃中的食物，促进肠道蠕动，帮助排便。