大麦茶中|女性冬季常吃3种食物，排毒养颜，滋阴补气，清理子宫污血五脏|搭配|陈壮忠|防癌|膳食

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大麦茶
大麦茶中含有丰富的膳食纤维，伏天在饭后饮用一杯大麦茶可以促进肠道蠕动，能够让食物更快的在肠胃中消化，从而也能够起到排毒清肠、预防便秘的问题。补充营养物质大麦茶中含有丰富的营养物质，比如矿物质，不饱和脂肪酸，膳食纤维和b族维生素的含量是非常丰富的，再就是大麦茶中的含糖量比较低，所以属于一种清热降暑、降血压的饮品。

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萝卜
萝卜中的营养价值很高，自身的维生素C是梨子的10倍，本身的水分高，热量低，脂肪含量少，含有的膳食纤维较高，不仅促进肠胃的蠕动，防止脂肪的堆积，减少热量的吸收，给肠胃刮油排毒，还能把体内的有害物质排出，胖人可以多吃，还不用担心长肉，给皮肤补水，防止皮肤变得粗糙，有利于美容养颜。

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石榴
【 大麦茶中|女性冬季常吃3种食物，排毒养颜，滋阴补气，清理子宫污血】石榴的主要营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等，有生津止渴、袪皱润肤，延缓衰老的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲，营养又瘦身。