葡萄干和此物一起泡，每天一杯，手脚暖和了，脸色红润，睡得香甜
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
葡萄干含有丰富的铁质，维生素，具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，经常吃葡萄干能够促进身体的血液循环，缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象。


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葡萄干泡水能够清理肠道垃圾，排出体内毒素，能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，皮肤细腻光滑有弹性，脸色红润有光泽，又白又嫩，体内毒素没了，更显年轻。


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睡前很多人喜欢泡牛奶喝，能够改善睡眠，美白肌肤，和葡萄干一起泡，还能够促进身体的血液循环，皱纹、色斑淡了，皮肤光滑有弹性，气血更红润，手脚暖和，夜里睡得香甜。


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【 此物|葡萄干和此物一起泡，每天一杯，手脚暖和了，脸色红润，睡得香甜】你们喜欢喝吗？

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