减轻|患腰突多年，试试2个方子！活血化瘀，减轻磨损！高薪|方子|活血化瘀|磨损|腰部|减轻|腰

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我有一个好朋友，他患腰突好多年了，每次见到他，他都是捂着自己的腰走路的，据他所说他在患腰突的那几年用了好多种办法，到处求医，用了各种小偏方，各种药方可是怎么都治不好，又或者治好没多久就有犯了，经常的这样反反复复，让他受尽了病痛的折磨，严重的影响他的生活，看着他每天这个样子，我作为他的朋友心里也不好受。

一、腰突的原因
1、在我们的生活里，我们对腰部的保护不够，在加上不注意腰部的情况，例如晚上在我们睡觉的时候睡姿的不标准，又或者我们的坐姿有问题，经常的这样就有很大的可能会使腰突出现一些问题，再加上平时的护理不够好就有很大可能的使我们的腰部受到一些损伤，就有患腰突的危险。
2、特别是一些货车驾驶员，经常的坐在狭小的驾驶里，在加上长期的在车上坐着，就有很大的危险使腰部受到损伤，在加上得不到很好的保护，就会有很大的可能让腰部形成一些磨损，经常的这样就会使腰部患病，腰突就是其中之一，也是最严重的一种。
3、还有一种就是我们经常的穿一些十分单薄的衣服，秋天的衣服冬天穿，经常的这样，腰部得不到很好的保暖，就有很大的可能受凉腰部的免疫力就会下降很多，一些病就会趁虚而入，腰部就有患上腰突的危险。

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二、腰突的症状
1、患者较轻的情况下，会感觉到腰部有酸软的情况，而且还会影响到下肢，两条腿会经常的发麻，而且患者自己还能够感觉到自己两条腿的温度，温度特别的冰凉，而且患者还会感觉到腰部有疼痛感，疼痛会不定时的发作。
2、而且患者的病情还会根据身边温度的变化，比如加重或者减轻，特别是下雨天的时候换的基本上都不敢出门，因为下雨的雨水，会触碰到患者的腰部，腰部就有可能受凉会加重病情，严重的患者整天的窝在床上，身边还需要有人伺候的，十分的影响患者的生活，还妨碍他人的生活。
3、患者做不了什么重活，弯腰的时候特别的困难，而且患者还不敢抬腿，一抬腿腰部就会有疼痛感，疼痛感就像针扎了一样，而且患者还会感觉到腰部扭曲，不顺畅，不灵敏，就像生锈了一样，腰部受到了范围的限制。

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三、腰突的食疗
1、两党妃子粥
材料：40克的莲子，生党参40克，粳米50克，枸杞子15克
做法：先把莲子用温水泡的，等套好之后，把它的皮剥去，然后把粳米用水清洗干净，生党参，枸杞子也要用清水清洗干净，只好把上面的材料全部放进锅里，锅中要有适量的水，先用大火煮沸后再改成小火慢慢的煮，等他煮的差不多的时候，把冰糖放进去，等冰糖融化后就可以出锅了。
功效：减轻患者的疼痛感，利于消化。

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2、板栗排骨汤
材料：板栗250克，排骨500克，100克胡萝卜。
做法：把板栗用清水清洗干净，然后把它们放进锅里，用小火继续熬煮之后把它们捞出来，剥壳去膜放到一边，留着备用，把排骨也用这个轻轻洗干净，切成1块1块的行，然后把它们放入锅中，锅里要有适量的水，先用大火开始煮，然后再改成小火慢慢的煮，煮半个小时左右就可以出锅了，可以根据自己的口味进行一些调配，就可以吃了。
功效：补气补肾不活血的效果，适合患者使用

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腰突
四、腰突的护理
1、多出去走走，多运动一下，注意锻炼身体。