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脂肪肝，控制不好也会“硬化”，想要避免，平时3样东西得常吃
都说“能吃是福”，但是把这句话放在200多斤的任涛辉身上，就不是福了。1米7的身高，但是体重已经飙到200多斤，就这平时还是毫无顾忌的吃饭，任谁劝都不行。

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但是最近他老实了，自觉的不吃那么多了。原来去医院检查发现是脂肪肝，医生让他做的第一件事就是减肥，先把体重降下来，因为脂肪肝控制不好，也会有肝硬化的可能，这一听可把他吓到了，乖乖的照做。
脂肪肝，控制不好也会“硬化”，想要避免，平时3样东西得常吃
1黄瓜
黄瓜性寒，含有丰富的维生素和蛋白质，另外，黄瓜的纤维素非常细，可以促进肠道毒素排泄和降低胆固醇，并且它含有的丙醇二酸可以抑制糖类物质转化成脂肪，对脂肪肝有一定的防治作用。

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2空心菜
空心菜像韭菜一样，割完一茬还可以再生一茬，所以种一小片就可以吃好长时间，它里面含有丰富的无机盐、蛋白质以及胡萝卜素，具有解毒、清热凉血的作用，长时间吃还可以帮助减少体内的脂肪。

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3海藻
【 想要|脂肪肝，控制不好也会“硬化”，想要避免，平时3样东西得常吃】海藻含有大量的碘、藻酸以及维生素等，能够帮助化痰散结，而且研究表明，它的提取物能够很好的抑制血小板凝集和脂质氧化，同时还可以抗溃疡。其中含有的维生素能够增强身体的免疫力，让身体免受病毒的侵扰。