【 不算|世界长寿秘诀：一清、二白、四个好，活到一百岁不算老！】人先从哪里开始老化？
观察众多的长寿老人的情况，人老先老脚。多数的长寿老人，现在基本走路都需要人搀扶或者拄拐杖，还有一些老人一到冬季就不下床；
二是眼睛和耳朵，这些老人90%的听力开始受到影响，绝大部分老人的视力已经模糊。因此，如何掌握这些先老的部位，去及早的进行锻炼和保护，仍是根本。

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我们无法永生，但是用养生技巧是可以达到平均寿命120岁的！一清二白四个好，不到100永不老！

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