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【 毛囊中|白头发越拔越多？可能和你想的不一样，做好3件事，黑发长出来】年轻人大多有着乌黑浓密的头发，随着年龄的不断增长，头发也可能逐渐变少、变白，迎来“中年危机”。可是最近发现似乎不少年轻人也早早长出了白发，其实在中医上认为“肾，其华在发，发为血之余”，头发的生长状况，赖以体内血液的滋养，当因为长期熬夜、精神压力等外界因素影响到肾脏精气减弱，精血亏虚，肝血不足，头发不能很好的血液滋养的时候，头发毛囊中的黑色素减少，就可能出现“早生白发”的时候。

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白头发应不应该拔？
关于这长出来的白头发，处理的方式也是各持己见，有的人说白头发长出来就要拔，才不会影响传染到旁边的头发也变白，还比较美观；而有的人却说总是拔白头发，会让白头发越拔越多，那么到底哪一种更有说服力呢？看看事实如何！
头发生长于头部的毛囊中，若是毛囊中的黑色素减少，长出来的头发颜色就可能会变白，但是毛囊之间并不会相互影响，白头发不拔也不会影响到周围的头发也变白！但是正常情况下，白头发拔走之后，那个毛囊再长出来的头发也还是白色的，就会给人一种白头发一直拔不完的错觉！

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不想有白头发怎么做？
虽然医生证明白头发并不会越拔越多，但是经常用力的拔头发可能会刺激头皮和毛囊，引起毛囊炎，会有脱发的风险。为了自己浓密的头发，还是忍忍吧。还有一部分爱美的人，一发现自己有了白头发就去染发，让自己显得更加时尚年轻，但是建议大家若是染发，最好选择正规的植物染发剂，避免染发剂中过多的化学成分影响身体健康。

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1、释放压力
现代社会竞争力大，工作繁忙，不少人长期都生活在紧张的精神压力中，不仅可能影响身体的新陈代谢，影响身心健康，还有可能让自己出现精神性白发，也就是人家常说的“一夜白头”，大多是精神过于紧张、焦虑导致的。
2、补充营养
营养学家们发现，当人们身体中缺乏蛋白质、铁、锌等维生素时，也可能会出现白头发，这个时候，大家可以尽可能的多吃些蛋白质含量丰富的食物，饮食多样化，如鱼肉、芝麻、豆制品等。
3、养成好的生活习惯
现代的小年轻加班熬夜、抽烟喝酒等不良的生活习惯是一个没落下，但是这样也可能让我们的神经持续在一个紧张、兴奋状态，所以生活中尽量少烟、少酒、早睡早起、坚持锻炼等，养成好的生活习惯，由内而外更年轻！