文章插图
桃子是平时常见的水果,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。可以有效补气养血,是休闲娱乐作为辅食的上佳水果,对身体健康相当有益。还含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。有补益气血、养阴生津的作用。另外桃子还能改善身体的免疫功能,增强人体免疫力,加强体魄
文章插图
豆腐含有高蛋白、低脂肪,素有“植物肉”之称,此外豆腐还含有丰富的人体所需微量元素,尤其是钙含量很高,可以促进孩子骨骼的发育,防治老人骨质疏松,由于豆腐不含胆固醇,可以有效刮油消脂,润肠通便,对女性皮肤也很好。
文章插图
【 养颜|人到中年,学会常吃三种食物,美容养颜,抗衰老,有益健康!】菠菜含有丰富的蛋白质和多种维生素,还具有丰富的铁元素,可缓解缺铁性贫血的问题。同时菠菜中含有大量的膳食纤维,经常食用,可以促进肠蠕动,还含有大量的抗氧化剂,有增强青春活力的作用。还有抗衰老的作用,另外菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。
- 医疗|长期染发会致癌吗?提醒:一种染发剂与癌症相关,学会4个技巧
- 女性都爱美,多吃以下食物,调胃健脾、降压补脑,滋补养颜
- 女性坚持养生,没事多吃的食物,提高肤色,延缓衰老,美容养颜
- 心脏骤停?科学急救,理性预防,学会这三步
- 增肌要多吃,不是让你乱吃!学会干净增肌,让你多长肌肉少长脂肪
- 你的贴身衣物真干净吗?这些讲究做对的人真不多,学会了受益匪浅
- 女性想要皮肤好,常吃3食物,淡斑养颜,细腻肌肤,抵抗衰老!
- 暑假了学会吃3种食物,好吃还补钙,补脑长高个,孩子超爱吃
- 吃了更年轻的食物,女性常吃,美容养颜、清热排毒、润肤抗衰
- 糖尿病|糖尿病为什么会导致神经病变?有哪些症状?学会预防是关键