吸烟|它是尼古丁的最大“天敌”！吸烟的人可以“敞开吃”，肺癌绕道走高薪|肺癌|天敌|绕道|吸烟|敞开|尼古丁

人这种生物是比较矛盾的，明知道有些食物吃多了对人体没好处，但就是经受不住诱惑去吃，像烧烤、麻辣烫等食物，就是很多人的最爱，哪怕在减肥，隔断时间也忍不住去吃。除了这些美食，还有一样东西，是很多男性都无法割舍的，那就是每天吸烟。吸烟的危害我们都耳熟能详，不仅会使我们的牙齿变黄，还容易导致肺部受损。很多人也尝试过去戒烟，但隔了不到一天，就感觉浑身不对劲，坐立难安，只好宣告戒烟失败。

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戒烟为何如此难呢，让这么多人前仆后继的失败，其实，这主要是因为香烟中含有的一种特殊物质——尼古丁，它对我们的神经系统能产生一定的依赖性，这样我们若想戒烟就变得异常困难。但我们不能不想办法减轻吸烟危害，其实我们在戒烟的同时，可以食用一些天然的清肺解毒食物，对我们的肺部起到一个很好的保护作用。

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1、雪梨
现在的空气质量比不上我们小时候，再加上换季之际，气候也变化无常，因此就容易出现感冒咳嗽的症状。这时家人就会从超市买上一些梨回来，既可以帮助我们补充人体所需的水分，又能清肺止咳，呵护肺部健康。因此若是经常吸烟的话，就可通过吃梨来清除肺部毒素，防止尼古丁危害肺部健康。

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2、蒲公英
蒲公英这种植物在这个季节，是经常能看到的，很多人不知道，其实它是可以用来食用的，但就是有点苦，所以有些人就望而却步了。但若真这样做，就有些可惜了，因为它具有很好的清热解毒功效，吸烟人士常饮，能帮助我们清除尼古丁所残留的毒素，预防肺癌。

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3、莓茶
很多人在生活中都有喝茶的习惯，合理喝茶是能起到养生效果的。而对于那些吸烟多年的人来说，常喝莓茶就能有效养生。这主要是因为莓茶所含的微量元素是比较丰富的，可以抑制吸烟所产生的烟毒，帮助我们减轻吸烟危害。