阳气|人到中年五脏有“火”如何去？有“火”不都是坏事，默默给你讲清高薪|五脏|坏事|默默|心火|人到中年|讲

一夏无病三分虚，夏秋交替之际的“秋老虎”来袭，有些人会出现全身乏力、疲倦失眠，食欲不振，甚至心情烦躁、口舌生疮、喉咙肿痛、便秘等上火症状。
中医五行学说认为，春属木，夏属火，秋属金，冬属水，长夏属土。夏天是一年里火气最重的季节，如果不注意养生防范，便很容易“上火”。
那么，如果出现“上火”症状，我们该如何调理呢？

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有“火”不都是坏事，正邪区分要注意
在中国传统文化中，火被抽象为哲学概念，泛指具有温热、升腾、明亮、茂盛性能的事物或现象，即《尚书·洪范》所言之“火曰炎上”。被引入中医学后，火被指为“五行之一，有气而无质，造化两间，生杀万物，显仁藏用，神妙无穷”，并通过类比思维形成了意象性的概念。
中医把火分为正气之火、邪气之火两类。正气之火谓生理之火，实指能维持人体正常生命活动的阳气。阳气能温养五脏六腑，四肢百骸，运行气血，蒸津化液，抵御阴寒，为生发之根本。明代医家张景岳在《类经·阴阳类》说：“火，天地之阳气也。天非此火，不能生物；人非此火，不能有生，故万物之生，皆由阳气。”并进一步强调“阳强则寿，阳衰则夭”，认为阳气是人体阴阳中的主导方面，人之生长壮老、精血津液之生成，皆由阳气所主所化。
邪气之火即病理之火，是具有致病作用的一种邪气。邪气之火有内外之分。
外火的由来主要有两个途径。一是感受温热邪气，这种邪气多属疠气（或称疫气、疫毒、戾气、异气、毒气等）的范畴，往往具有强烈的传染性、流行性和季节性的特点，每从口、鼻而入，性属热毒，起病急骤，来势凶猛，又变化多端，常出现扰神、动血、生风等危候。二是由风寒暑湿燥转化而来，即“五气化火”。其中暑气纯属外来，具酷热之性，为盛夏之火气，而其余风、寒、湿、燥在一定前提条件下也可化而为火。如寒邪郁遏化火，“燥胜则干”（《素问·阴阳应象大论》）而易从火化；或感邪后遇阳盛或阴虚之质，或受治疗用药影响等。

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内火多因情志失调，或饮食失宜，或劳逸失度等，引发脏腑功能紊乱、阴阳气血失调而形成。包括因久病耗散而出现的脏腑阴阳气血的虚性亢奋状态，如阴虚火旺、虚火上浮、气虚之火等情况；也包括因情志、饮食或它病等所致的肝火、胃火、脾火、心火、三焦火等。临床所见内火，除体质因素外，最常见的原因是过食辛辣炙煿或膏粱厚味，尤易导致胃火。情志过极，如喜、怒、忧、思等各种情志活动失调，过度兴奋或抑郁，也可久郁化火，即“五志化火”。尤其是郁怒，易致肝失条达，疏泄失职，气机郁滞，日久化火，而肝火一成，上炎可致肝阳上亢，或侮肺刑金，或扰及心神，横逆则可为肝胃郁火。

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五脏之火你是哪一种
中医认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气更易发生。根据中医藏象学说，上火又可分为肝火、心火、胃火、肺火和肾火五大类，即五脏之火。
五脏之火其实并不复杂，中医按照木、火、土、金、水五行学说将人体分为五大系统，分别对应人体的肝、心、脾、肺、肾五脏，五大系统各有不同的生理功能和病理表现。南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍说，同样是上火，在不同系统也会有一些特殊的表现：
心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。