“垃圾食品”被揭晓,泡面算不上第一,真正不能吃的你却经常吃
#健康科普排位赛#
饮食健康现在是很多人关注的话题 , 很多不能吃的食品也越来越被人们所熟知 , 在大家的印象中可能方便面应该是算得上“垃圾食品”了 , 虽然它方便快捷 , 也符合食品各项标准 , 但是营养成分单一 , 不适合经常食用 。
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除了方便面以外 , 还有些食品可以称得上是“垃圾食品” , 要忌口 。
辣条
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辣条是很多人都喜爱的食物 , 不仅口感好 , 味道也好 , 很适合当做零食来吃 , 不管是大人还是孩子都爱不释手 , 但是辣条里含有的食品添加剂很多 , 而且还是比较油腻刺激性的食物 , 容易伤害肠胃的健康 , 还会给身体的代谢增加负担 , 制作的过程也不能保证食品的卫生等 , 可以说是垃圾食品的第一名了 , 所以还是尽量少吃为好 。
膨化食品
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膨化食品也是很常见的 , 薯片薯条等也是深受大家的喜爱 , 外出旅游 , 闲在家看电视都可以打发时间 , 但是薯片里面会添加很多的食品添加剂 , 还有大量的油分 , 吃多了不仅会影响肠胃的负担 , 还会导致人的肥胖 , 引发三高问题 。
烤肠
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其实很多人都吃过烤肠 , 包括小编自己也吃过 , 味道很香 , 吃起来也不错 , 但是外面卖的烤肠大部分都是不健康的食物 , 烤肠制作过程中可能会添加很多的调味料和添加剂 , 盐分可能会超标 , 而且烤肠在烤制的时候可能会产生致癌的物质 , 对身体的健康非常不利 , 所以还是尽量管住自己的嘴巴 。
罐头
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【“垃圾食品”被揭晓,泡面算不上第一,真正不能吃的你却经常吃】罐头类的食品也是很受欢迎的 , 味道吃起来甜甜的 , 一不小心就会吃很多 , 但是罐头在制作的过程中会加入很多的糖和添加剂 , 食用过多会导致糖分摄入过多 , 对血糖不利 , 而且罐头制作的时候营养成分都会流失一部分 , 经常食用对我们的健康也是不利的 。
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