我们都知道，世界上肺癌的发病率正在上升，主要是因为吸烟。研究发现，香烟中含有大量苯并芘、尼古丁、焦油和其他致癌物质。长期摄入这些致癌物将大大增加患肺癌的风险。
因此，我们总是建议我们周围的烟民迅速戒烟。在我国，平均每分钟有7人被诊断为癌症，而在所有恶性肿瘤中，肺癌的发病率最高，我国是世界上吸烟者最多的国家，因此我国的肺癌发病率也是世界上最高的。
许多人，不仅吸烟是一个危险因素，吸烟后做了四件事，而且更有可能患上癌症。
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首先，吸烟后，我们都知道有很多女性不吸烟，但她们仍然得肺癌，因为很多女性是家庭主妇，厨房里也有很长一段时间含有致癌物质。长期摄入会增加患肺癌的风险。如果一个人长期吸烟和接触烟雾，患肺癌的风险就会更高。
第二，吸烟后饮酒，香烟被认为是致癌物质，酒精也是指一个人不仅吸烟时间长，而且喝酒时间长，患癌症的风险就更高。这种癌症不一定是肺癌，也可能是肝癌、胃癌。
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第三，吸烟后，大鱼、大肉和高脂肪饮食很容易导致结直肠癌。如果一个人吸烟和品尝大鱼，患结直肠癌的风险就会更高。
第四，吸烟后熬夜很长时间，更容易患上癌症，主要原因是熬夜会导致免疫力下降，从而大大增加患癌症的风险。
【 好习惯|吸烟后四件事不要做，别为肺部再增加负担！改一半也很好！】如果你想长寿，如果你想远离癌症，你必须保持三个好习惯。第一个好习惯是不抽烟不喝酒。第二个好习惯是多吃新鲜蔬菜和水果。第三个好习惯是早睡早起，保持充足的睡眠，同时适当运动。
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