经常吃烧烤,有5个坏处,牢记6个小技巧,或能降低吃烧烤的危害( 二 )
不要烤太久
在烧烤时要控制烤盘的温度 , 不要过高 , 尽量保持在160度以下 , 会减少有害物质的产生 。 另外 , 也要注意食物不能烤太久 , 如果是烤肉的话肉熟透即可 , 不要烤焦 , 否则会影响口感 , 还对身体不利 。
总之 , 在吃烧烤的时候要牢记这几个小技巧 , 切记不要多吃 , 尽量选择干净卫生的店铺 , 或能减少对身体的伤害 。
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