6个食品安全问题就藏在家中,容易被忽视,6个安全法则排除危害( 二 )


4、食物裸放在厨房里:如果有存留食物 , 最好是放在合适的容器或者盖上保鲜膜 , 不要随意裸放在厨房中 。 因为在厨房里做饭时 , 会有油烟留存 , 落在物品上 , 其中的致癌物质也会渗透到食物当中 , 造成一定的危害!
5、塑料袋装油多的食物并且加热:我们经常能看到一些小摊上会用塑料袋直接装热腾的食物 , 但是塑料袋是塑化剂跟塑料的结合 , 如果是油性大且比较热的食物 , 这种不牢固的化学结合会在这种作用下迁移到食物中去 。 一般不建议使用塑料袋放热食 , 对于需要久放的食物 , 最好也使用其它材质的器皿来盛放 。
6、冰箱长期不清理:把食物放进冰箱就万事大吉 , 不见得 , 如果冰箱不定期清理 , 食物放太多 , 也会产生细菌 。 美国有一项调查电视 , 64%受到李斯特菌感染的人 , 家里的冰箱中都可以找到这种细菌 。 这种细菌在0-45℃都可以生存 , 而且在-20℃的冷冻室也可以存活一年 。 所以冰箱也要定期清理 , 存放食物最好是生熟分开放 , 不要放太满 , 有剩食应该用保鲜膜或保鲜盒盖着存放!
四、饮食健康 , 还需要这6个安全建议除了生活中应该注意的食品安全问题外 , 想要吃得健康、安心 , 有几个保守饮食原则还需了解一下!
1、安全性最高当属天然、原态食物:一般来说 , 越是加工流程越少 , 生养环境越原始的食物就越天然原生态 。 添加的成分越多 , 那么所含有的食物外的物质也就越多 , 也就不能称为天然原态!
2、最安全的加工方式—蒸、煮、炖:这几种烹煮方式都不是超高温 , 食物营养破坏不会太严重 。 有些食物在高温的烹饪方式下 , 会产生有害物质 , 蒸、煮、炖一般温度都在100℃以内 , 能够使食品安全性相对高一些 。
【6个食品安全问题就藏在家中,容易被忽视,6个安全法则排除危害】3、调味品越简单 , 健康风险越低:清淡饮食 , 这是对于许多人的饮食要求 , 而且比较考究食材的新鲜度 。 而且一些调味料 , 本身也存在安全性的问题 , 需要多加注意!
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4、加工环节少 , 贮存时间越短 , 健康风险越低:长期储存的食物 , 往往在制作过程中需要使用添加剂 , 或者过多的盐分 。 这种过度的加工会使得许多有害物质的产生 , 一般不建议经常食用 。
5、原料种类越少 , 能产生的风险越低:如果只使用单纯一种原料 , 那么食品安全的把控就可以高度集中 , 如果是多种原材料 , 那就比较难做到每样食材都是安全的 , 一般原料越多 , 其风险性则越大!
6、越稀奇的食品潜在风险越大:有些稀奇少见的食品 , 吃的人少 , 实践性不大 。 而且没有吃过的食物 , 可能身体对其也会不适应 , 更容易出现潜在的健康危害!
食品安全问题 , 是我们生活中常会遇到的一个问题 , 有些人并不会当一回事 , 但吃进嘴的还是得多加注意一些 。 建议是掌握一些识别不安全食品的基本方法 , 及时辨别发现我们周围存在安全风险的食品 , 有必要时需向相关部门反馈!#清风计划##癌症防治手册##健康科普排位赛#
参考资料:
[1]吃得安全最重要!营养专家总结6句话 , 必看!记住这几条才能吃安全.健康时报.2015.11.26
[2]市场监管总局通报不合格食品 , 涉微生物污染、兽药残留超标等.澎湃新闻.2020.10.14
[3]6个巨大的食品安全隐患 , 就藏在你家里!.健康时报.2019.3.5
[4]【今日看点】专家:食品安全问题成因复杂 , 需提升科学素养加强防范.湖南食品安全网.2020.11.13
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