柠檬|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，滋润肌肤！食物|排毒养颜|女性|肌肤|皱纹

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绿豆
【 柠檬|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，滋润肌肤！】绿豆可清热排毒，健胃消食。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，补肠胃，具有清肠胃垃圾的作用。经常吃，补益元气、和调五脏、安神，滋润皮肤。煮汁汤可解渴，绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

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柠檬
柠檬是大家熟知的一种水果，含有丰富的维生素C，能够对抗自由基，抑制合成黑色素的酪氨酸酶的形成，起到美白淡斑的功效，并且在一定程度上还有延缓衰老的作用。柠檬中的维生素C具有增强免疫功能、防治普通感冒的作用。能防止和消除皮肤色素沉着，就能起到美白的作用，是美容的佳品。含有的维生素B1/B2能够促进脂肪分解，柠檬的热量也极低，同时柠檬有利尿作用，可以消除水肿型肥胖。

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刺梨
刺梨，特别是近几年来，在我们生活中比较流行的一种养生水果。它富含着大量的蛋白质，氨基酸，微量元素，维生素c。尤其是刺梨中所含的维生素c，是水果之中位居榜首之位。这种成分是一种很好的抗氧化剂，起到很好的美容养颜的功效。人到中年的男性，女性平常吃上一些吃梨，可以较好的养护我们的皮肤状态，味道也是非常的美味，平时不妨多吃哦。
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