保健品|保健品对身体到底有没有作用？非常理性的文章，很有启发高薪|保健|文章|理性|身体|作用|启发|

保健品对身体到底有没有作用？其实不太愿意回答这个问题。这个问题，跟中医到底能不能治病，非常相似。不论你的答案是什么，都必定有一堆人，跳出来反对你，甚至是骂你。为什么会这样呢？
问题由你看问题的方式构成。你认为保健品没用，你自然会从它没用的角度，去认识和思考。你认为保健品有用，你就会从它有用的角度，去认识和思考。每个人的理论知识，和实际的生活经验，是非常不同的，所有会有不同的判断。
我用过保健品，觉得保健品有效。吃过蛋白粉、维生素C、维生素B和钙镁片，本来很容易疲劳的人，慢慢的变得精力旺盛。原来一到中午，吃完饭就想睡觉，因为头晕，不管哪个季节都是如此。吃了一段时间后，这个情况消失了。
我还吃过果蔬酵素，解决了我眼睛上的麦粒肿。我也吃过谷物酵素，确实很开胃口，感觉脾胃功能增强。这都是我个人的实际经验，没有任何夸大失实之处。在营养健康这个行业，我也见到了不少病人，因为接受了专业的营养调理，而逐步恢复了健康，有一些人，还是疑难杂症，医院是没有办法的，最后也都痊愈了。

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从我学习的理论知识，以及我个人的实际经验来看，我认为保健品是有效的。但是，我后来逐渐，停用了保健品。原因有三个：一是，太贵了。当时为了调理身体，选的都是比较好的保健品，确实起到了效果，不过价钱很高。
二是，效果跟我预期的有一些差距。这跟我的临床营养知识，还不够专业有关。但要想变得更专业，还需要花不少钱，当时学北京大学的一个专业营养课程，学费是好几万。所以这个方式，不一定适合我。于是，我开始接触其他调理方法，但我也没有放弃营养的专业。
【 保健品|保健品对身体到底有没有作用？非常理性的文章，很有启发】三是，在不断的学习过程中，我慢慢发现，营养补充，只是恢复健康的方法之一，虽然它很重要，但它不是唯一。补充正确的营养，是很有必要的，但是，提高身体对这些营养的吸收利用率，也许更重要，这就涉及到了很多的方法。比如，运动，如果改善了你的胃口，那意味着运动，其实也有辅助进补的作用。
任何一种方式，只要改善了你的胃口，或者说健了你的脾胃，都能起到进补的作用。这样的方法，其实有很多。比如敲胆经、自我按摩腹部、艾灸、针灸、运动、早睡、呼吸练习、排毒、辟谷等，都有直接或间接的进补作用。
如果你尝试过这些方式，但是感觉脾胃功能，没有得到改善，要么是细节需要优化，要么是坚持的时间还不够。保健品和营养补充，不是唯一的进补方式。
保健品，为什么那么多人用呢？你要说这些人都是无知，这些人都上当受骗了，那显然不合理。当你很忙的时候，或者是你不习惯用其他方式，来促进健康的时候，保健品是相对合适的选择，为什么呢，因为很方便，简单的吃一下就行，既不花时间，也不花精力，就是花点钱。想要有效果的前提是，你选择的是好产品，而且你的搭配比较合理。这其实是一件很专业的事情，并不是听卖保健品的人，随便说一说。
保健品市场，有不少问题，疏于管理是常态，价格虚高是常态，夸大宣传是常态，骗老年人也是常态。这是不正常的，这种不正常的市场现象，会严重误导大家对保健品的看法。这种不正常，可能是因为这个行业，是一个相对新兴的行业，任何行业初起时，都非常的混乱。如果你不是专业人士，极容易走弯路。
提这个问题的人，如果想得到满意的答案，最好亲自体验一下。这需要一定的专业度，自己买几本书先看看。如果是想调理自己的身体，一定要找一个专业的人咨询，哪怕是付费咨询都行，尽量找到最合理的方案，保健品和营养补充剂，并不是不可替代的方案。
最后想说的是，愿每一个人都有开放的心态，不要自我封闭，世界很大，个人的知识和经验，都是极其有限的，这极容易影响对事物的看法和判断。这其中有一种可能：你认为是错的东西，别人已经在这里成功了。