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6、社交
社交互动会对您的健康和寿命产生深远的影响 。 有证据表明 ， 强大的社会关系与身体活动、健康饮食等因素同等重要 。 随着年龄的增长 ， 强大的社交互动有助于保护您的记忆和认知功能 。 研究表明 ， 与独处的人相比 ， 具有较强社会关系的人较不容易发生认知衰退 。 同样的 ， 抑郁症往往与孤独感密切相关 ， 与认知功能的下降相关 。 社交活动往往需要您参与几个重要的心理过程 ， 包括注意力和记忆力 ， 这些都可以加强认知功能 。 同时 ， 频繁的社交有助于加强神经网络 ， 减缓与正常衰老相关的认知下降 。 社交还可以帮助加强认知储备 ， 可以延缓阿尔茨海默症的发作 。
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未名脑脑说与独处的人相比 ， 具有较强社会关系的人较不容易发生认知衰退 。
健康的背后是积极、自律、持之以恒 。 健康的大脑是智慧、风趣、充满魅力的 。
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未名脑脑专注于大脑认知科学、脑健康和心理健康大众科普 。 创作团队来自于美国伯克利大学、美国宾州大学 ， 北京大学、清华大学、北京师范大学、首都医科大学等国内外大学硕博 。
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公众号：未名脑脑谈阿尔茨海默
未名脑脑倡导的脑健康
积极、自律、向上、智慧、渊博、风趣、充满魅力
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