消化科主任提醒:以下3种人,十有八九胃不好,劝你早点检查
常言道:"病从口入" 。 其实这说的并非不无道理 , 在胃上就能够很好的体现 , 若是日常饮食吃得不好 , 胃则容易生病 。 而日常饮食中常见到的这几种食物 , 或是伤胃的刽子手 , 吃得越多 , 胃就越伤 , 小心吃出胃病来 。 下面一一列举 , 看看有没有你爱吃的或者是经常吃的 。
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消化科主任提醒:这4种食物 , 或是伤胃的"刽子手"
1、辛辣食物
在很多人的认知里 , 辛辣食物可能就只有辣椒 , 但其实辛辣食物是一个统称 , 除了辣椒以外 , 花椒、芥末、胡椒、烟、酒以及含有酒精的饮料都算辛辣食物 。 这些辛辣食物有一个共同点 , 就是长期食用或者过量食用会伤胃 。
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【消化科主任提醒:以下3种人,十有八九胃不好,劝你早点检查】2、腌制食物
腌制食物也是一样 , 除了腊肉、咸菜之外 , 一些添加重量防腐剂的食物和化学添加剂的食物也属于腌制食物 , 比如包装的烤串、炸串、海鲜之类 , 吃多了对胃不利 , 恐还有伤胃的风险 。
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3、高甜食物
指一切含糖量高的食物 , 比如蛋糕、奶茶、果汁、碳酸饮料、冰淇淋、糖水等 , 糖分属于不易消化的物质 , 当糖分摄入过多就会容易导致胃酸的分泌增加 , 胃酸过高也会刺激损伤到自身胃黏膜 , 经常吃高甜食物的人应该也有感受过 , 吃后半小时胃会感觉到酸酸的可能还想吐 。
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4、寒凉食物
食物也有属性之分 , 有热性、温性、平性、凉性、寒性 , 胃喜温怕寒 , 若是经常吃性属寒凉的食物 , 则易导致胃寒、胃虚弱、胃不适 。
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有以下3种情况的人 , 以上这4种食物 , 最好做到忌口
1、患有慢性胃炎的人
慢性胃炎虽不是严重的胃病 , 但如果日常饮食不做好忌口 , 经常吃一些伤胃的食物 , 那么慢性胃炎将很难会好 , 发作起来也能折磨得人够呛 , 常见症状有消化不良、胃酸、胃痛、烧心 。
2、患有消化性胃溃疡的人
消化性胃溃疡属于比较严重的胃病 , 慢性病发 , 如果日常饮食不做好忌口 , 存在易反复发作的特点 , 特别是在秋冬季节 , 常见症状有胃痛、食欲不振、消瘦、呕吐、嗳气 。
3、感染幽门螺杆菌的人
感染幽门螺杆菌可造成慢性胃炎以及消化性胃溃疡的形成 , 若是日常经常吃伤胃的食物 , 易导致胃黏膜屏障保护功能变弱 , 无法抵御幽门螺杆菌的入侵感染 , 则会让胃受到细菌的伤害 。
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在日常中 , 多做1事 , 胃会变舒服 , 胃病不敢久居
多吃健胃的食物
除了补充养胃营养之外 , 日常饮食中还可以多吃一些有助于健胃的食物 , 有利于胃的恢复 , 前期可以多吃一些半流质的食物 , 如粳米粥、小米粥、玉米粥、南瓜粥、面条之类的 , 容易消化 , 不会造成消化负担 , 可以很好的降低刺激 , 让胃不那么难受 。
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