鱼腥草|女性可以坚持吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好！食物|女性|南瓜藤|排毒养颜|皱纹|增强

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蚕菜
蚕菜又叫做木耳菜，是一种寒性食物，可以清热解毒，延缓衰老，养护血管等等。除口感嫩滑、营养丰富外，还有很好的食疗保健功效，还有很好的清热解毒、益肝的作用，可清炒，可入汤，有益于健康，被视为保健蔬菜。

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柿子
柿子中含有丰富的元素，其中就有铁元素，吃柿子可以有效地刺激人身体里的血红蛋白，使之合成铁元素。对缺铁性贫血的患者有很好的补气血作用。还可以美容祛斑，特别针对黄褐斑的去除有很神奇的功效。可以促进免疫细胞再生，提高身体抗病能力。另外柿子中的维生素C还能淡化色斑，美白肌肤，这些都是人们吃柿子的重要好处。还有良好的润肠通便作用，并且能活血消炎，改善心血管功能。常吃还能改善便秘，清除子宫垃圾。

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鱼腥草
鱼腥草也叫折耳根，是一种有特殊气味和滋补野菜。鱼腥草主要以清解肺热见长，同时又具有消痈排毒的功效。鱼腥草本身含有非常高的蛋白质，而且可以清热解毒，增加新陈代谢，让身体内的水分快速循环，达到消排毒消肿的作用。除此之外，还可以把人体内的脂肪分解，常吃鱼腥草，营养又瘦身。
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