黑豆被誉为“肾之谷”,从黑豆的外表上我们不难发现,其形状与人体肾脏极其相似。它不仅味甘性平,还具有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效。
番茄
番茄所含番茄红素是一种很强的抗氧化剂,补精效果很好,而且具有极强的清除自由基的能力。此外,番茄还能提高免疫力,预防心脑血管疾病,保护细胞DHA免受自由基损害,防止细胞突变、癌变。
文章插图
海鲜
很多海产品都具有很好地补肾功效,如生蚝、海参、虾、蟹等都含有丰富的锌,而锌元素是男性生成精液必不可少的营养物质。
蛋清
蛋清中含有多种健康蛋白质,而且比其他蛋白质来源食物的含磷量更低。保护肾脏需要吃些低蛋白、低磷的食物,但同时也要补充足够的蛋白质。
文章插图
西蓝花
西蓝花中的有益成分可以起到帮助清除体内毒素的作用,从而减轻肾脏负担。
红辣椒
红辣椒中含有的关键成分“辣椒素”,可以帮助分解体内的垃圾。因此,红辣椒也是保护肾脏健康的极佳食物。
文章插图
卷心菜
卷心菜中含有的总维生素含量比番茄多3倍,卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内的自由基,对防治各种器官癌症有良好的效果。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜,有助于病情康复。
果蔬汁
【 清除体内|8种特别适合男性的日常食物,可以改善肾脏健康,强身效果很好】果汁和蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效,尤其是蓝莓等浆果果汁中富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。
- 每天坚持按摩这几个穴位几分钟,有效排出体内湿寒之气,美容瘦身
- 速递 | 在患者体内制造CAR-T细胞疗法,新锐完成2.1亿美元B轮融资
- 夏季“三高”并发症旺季,这8种水果睡前不要吃,再馋也要戒口
- 健康|体内有癌,胸背第一个“发声”?告诫:出现这3种迹象,别拖!
- 茄子和它才是绝配!夏天这样吃茄子,清除血管垃圾,胜过几副药
- 体内阳气过盛,血压容易高!水里加点“料”,辅助降血压、化痰瘀
- 高温天气寒湿加重!坚持喝一道茶,把体内寒湿消灭,一身舒畅!
- 体内乙肝病毒数量低于2000,要关注什么问题?谈谈“低病毒血症”
- 体内有癌,腹部先知?腹部出现3个“异常”,建议早做预防
- 女性不想显老,推荐3种食物,保养肌肤,排毒养颜,清理体内垃圾