1次疏忽耽误10年！晚期癌症患者后悔，如果当时再重视些就好了( 二 ) DougDallmann在30岁的时候

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如何降低年轻人结直肠癌发病风险？
要有更多危险意识
年轻人需要摆脱结直肠癌是“老人病”的观念，注意身体的异常变化，并及时进行检查。 “现在回想起来，我真希望自己对这些症状更加重视， ” Dallmann说道， “正是因为最初忽略了自己的症状，才导致在3期发现结直肠癌。 ”
结直肠癌早期常见的症状有：排便习惯改变，次数增多；便血，结直肠癌的明显症状之一；腹痛，持续的腹部不适，有时可出现餐后腹痛；直肠及腹部肿块；还可能出现贫血、低热、体重减轻、虚弱或疲劳以及腹腔积液等症状。
保持健康的生活习惯
平时要养成多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃红肉、加工肉类；不吸烟、不饮酒；以及多运动，保持健康体重，避免肥胖和超重的好习惯。
及时进行筛查
如果能及时发现息肉并切除，就能控制息肉癌变的风险，减少结直肠癌的发生。通常息肉越早被切除，它们致癌的可能性就越小。
《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》建议，推荐40-74岁一般人群接受结直肠癌筛查，尤其是城市人群。如果有结直肠癌的危险因素，如溃疡性结肠炎，结直肠癌的个人史或家族史或腺瘤性息肉的病史，可能需要更经常地进行结肠镜检查。（e药环球）
文章插图
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