中医缓解落枕有什么办法河南读者陈女士问：我入秋以来经常落枕

河南读者陈女士问：我入秋以来经常落枕，可能和工作任务多有关，中医上有什么缓解的办法吗？
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郑州大学第二附属医院中医科主任医师陈红涛解答：如果长期超负荷工作，劳累会导致人的机体脉络空虚。同时，每到夜间，人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果夜间睡眠时不注意保暖，很容易因为邪气侵袭，导致脉络受阻引发落枕现象。一般来讲，如果一个月之内偶尔出现一两次落枕情况，没必要太担心，只需改变长时间伏案的工作方式，适当增加运动量即可。日常生活中，可以用热毛巾热敷颈部，也会促进局部循环，有效预防落枕。
【中医缓解落枕有什么办法】如果一个月内出现落枕3次以上，就要密切关注了。因为频繁落枕，可能与人体内瘀血太重有关。此时，一定要从颈椎找原因。临床统计发现，落枕病人多与每天长时间伏案工作导致机体透支引发气虚有关。中医认为， “气为血之帅” ，当气无法推动血运行之时，颈部再感受寒邪，必然会导致落枕。因此，此类病人除常出现落枕，多伴有精神疲惫、精力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚症状。针对气虚患者，除了接受正规的中医治疗、理疗外，最好配合调理，可选用党参、当归、元胡、川芎、桃仁等中草药进行益气、活血、扶正等相关治疗，补气效果会更好。 ▲