作用|今天“大雪”！武汉接下来的天气… 大雪

大雪，十一月节。
大者，盛也。至此而雪盛矣。
——《月令七十二候集解》
今日
我们正式迎来
二十四节气中的第二十一个节气
大雪
未来三天武汉地区气温不会太高
多为阴雨天气
最低气温为5℃左右
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在越来越寒冷的天气里
可不能只是吃肉
还要喝好这“三杯茶”
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黑茶
降脂降压
黑茶具有顺肠胃的功能，对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解功效。同时，黑茶在降血脂降血压方面有显著的功效，还有提高免疫功能，抗血凝的作用。
红茶
预防流感
冬季预防感冒，不妨喝点红茶。红茶性甘温和，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，还可以去油腻。
乌龙茶
防止干燥
冬天，嘴唇干燥脱皮是最为明显的身体反应之一，而乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。多喝点乌龙茶可以缓解由于维生素缺乏而出现的肌肤干裂的情况。
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柠檬
预防上火
柠檬中有机酸的含量比其他水果高出十几倍。用柠檬泡水喝，能有效预防皮肤干燥和上火。
酸枣
镇静安眠
酸枣在中药房是作为一味中药来使用的，具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。
吃点酸枣或泡水喝，不仅可以缓解疲劳，对治疗心烦、多梦、神经衰弱都有较好的作用。
酸梅
滋养肝脏
冬季，很多人会出现肝火旺盛的现象。食用适量酸梅，有助脾胃消化，滋养肝脏，提高抵抗力。酸梅用来煮汤、炖肉都不错。
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芹菜
【作用|今天“大雪”！武汉接下来的天气…】降压祛痰
中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，多食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰、降血压作用。
莴笋
有助消化
莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
菜花
补维生素
每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素A 75%以上。其维生素C的含量更为突出，每100克可达80毫克，比我们冬天常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。
天气越来越冷
有机会一起去看雪呀～
（长江日报出品统筹｜陈昌主创｜谭芳张莉摄影｜李永刚校对｜毛欣来源｜新华社健康时报等图片来源｜视觉中国）
【编辑：余丽娜】