文章插图
3、香菇能增进食欲 ， 预防胃病
香菇四季可食 ， 素有"香菇之王"之称 。 是一种高蛋白、低脂肪的高档营养蔬菜 。 经常吃香菇可以缓解食欲减退 ， 有利于身体健康、减肥等 。
养胃功效
香菇性平 ， 味甘 。 具有健脾胃、理气化痰、益气养血、益智安神、抗肿瘤等功效 。 适用于胃炎、厌食、便秘等疾病 ， 据记载香菇"益胃气" 。 香菇的特殊香味能促进食欲 。 蘑菇还富含膳食纤维 ， 能刺激肠道蠕动 ， 帮助排便 。 香菇含有硒等抗癌物质 ， 能有效清除体内自由基 ， 增强人体免疫力 ， 预防胃炎、胃溃疡、胃癌等消化系统疾病 。
蘑菇可以炖、炒 ， 也可以用来做粥 ， 这是养胃的好方法 。
【有胃病却不知？胃不好，身体会"说话"有4个症状，你的胃遭了秧】香菇浸水不宜倒出 ， 因为香菇含有大量水溶性营养物质 。 脾胃虚证、气滞者不宜食用香菇 。
文章插图

• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 治疗脾胃病常用八法：补、消、温、清、升、降、化、和
• 二甲双胍伤肝肾吗？胃不好能吃吗？消除疑问，放心吃“胍”！
• 常放屁是肝不好吗？肝病主任：若身体3“异常”，可能需要养肝了
• 动不动放臭屁，暗示有肠癌？提醒：体检不做几项，得了癌也不知
• 甲状腺癌|睡前开灯会致癌！甲状腺癌风险增55％，你睡不好可能也是因为“灯”！
• 鼻子长斑是肝胆不好，嘴唇长斑是肾不好，脸上长斑知道是什么吗？
• 胃癌|早期易被误认为胃病的胰腺癌，不是悄悄发生的，哪些人需注意？
• 蜂蜜好不好，不开瓶盖就可以判断，告诉你一个方法，少花冤枉钱
• 肝不好的人，早期会有这3个表现，早知早好