----百合和它在一起食用 ， 气血足了 ， 一周食用几次最佳！//----

鸡蛋的功效：鸡蛋中有丰富的固醇和微量元素还有多种维生素 ， 这些都是对大脑有益的营养成分 ， 还含有丰富的胆碱 ， 有助于记忆力的提高并提高注意力 ， 所以学生和脑力工作者最好每天都吃鸡蛋 。 鸡蛋有着丰富的优质蛋白质 ， 而且好消化吸收 ， 所以适宜作为一种营养食物 。

----百合和它在一起食用 ， 气血足了 ， 一周食用几次最佳！//----

百合和鸡蛋：鸡蛋能补血宁心 ， 百合与鸡蛋搭配 ， 有滋阴润肺、安神、益智健脑等功效 ， 适用于辅助治疗阴虚失眠、精神不安、惊悸、阴虚咳嗽等症 。

• 1岁女童食用野蘑菇险丧命，医生提醒：这些“民间鉴毒法”不可信
• 女性清晨空腹食用一宝，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
• 揭底号称可“降三高、调理心血管”的南山二脂，这款食用油当真是特医食品？
• 四大常见过敏源，除了回避食用，还有这些办法补充营养
• 经常食用“鸡内金”，对身体有啥好处？医生：能解决5个毛病
• 世卫组织呼吁停止食用，比鸡精还伤骨头，提醒家长：尽早撤下餐桌
• 不差钱未必能吃对油，一张表教你看懂各种食用油的优缺点
• 猪肉可以在冰箱里储存多长时间？什么样的猪肉不能食用？
• 养生|经常食用“鸡内金”，对身体有啥好处？5个毛病能帮忙解决
• 以下这些食物长期适量食用对大脑有好处！