自制药枕,跟失眠说拜拜( 二 )
3.布料
一定要选择透气性好的面料 , 比如棉质布料或丝绸 , 不能采用化纤类面料!
4.枕着不舒服
许多老年朋友会自制个药枕 , 但用了后 , 老感觉凹凸不平 , 非常不舒服 。
其实 , 这主要是因为您在自制药枕时 , 选用的中草药不仅有枝叶、根块 , 还有不规则的矿物质 。 这时候您就要注意 , 不能将它们随便地掺和在一起 , 可以另外用纱布装起来 。
5.气味大
有些药物挥发性很强 , 如果您刚开始对药味不太适应 , 可以先把它放在棉枕下面 , 等完全适应后再直接把它放在枕头上面 。
6.使用时间
药枕宜定期更换枕芯 , 以一个月至三个月为宜 , 如使用时间长 , 药味变淡 , 需要更换药物 。 如气候相对潮湿 , 每隔2—3周晒一小时 , 以防霉变 。
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