查出HPV后不要惊慌,做到这四点可以迅速转阴
【查出HPV后不要惊慌,做到这四点可以迅速转阴】很多人查出感染 hpv后不知所措 , 怕家人不理解 , 又怕别人误解 。 其实不用害怕 , 大多数包括医生在内都会感染 , 只是有的人不知道自己感染 , 体质好的自愈了 , 说白了就像感冒一样 , 最重要的就是增强抵抗力 。 我去年也曾感染hpv病毒 。, 今年已经转阴了 , 先分享一下我的转阴经验 , 希望可以帮到你 。
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一、不熬夜
熬夜是慢性自杀行为 , 不仅降低工作效率 , 影响自身健康 , 免疫力下降 , 身体会出现各种亚健康状态 。
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二、均衡饮食
不要再吃火锅串串之类的食物 。 感染HPV吃辣的会加速病毒生长 , 要清淡饮食 , 多吃水果蔬菜 。 尤其是持续感染的 , 有必要补充增强体质的营养素 , 像植物的活性硒等 。
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三、有氧运动
运动可增强体质 , 运动量不能太大 。 只有适量的运动才可以达到增强免疫力的效果 。
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四、注意卫生
不要和家里的贴身衣服混在一起 , 最好开水泡十分钟后再洗 , 最好能在阳光下晒干 。
这些看起来简单 , 最重要是能不能坚持下去 。
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