打开身上的五个“暖气开关”，抵御寒邪轻松过冬穿再多也觉得冷？那是因为你不知道身体

穿再多也觉得冷？
那是因为你不知道身体的"暖气开关"！
快跟着我们一起学习，
打开身体五大"暖气开关" ，
抵御寒邪侵入身体，轻松过寒冬！
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开关一：耳朵
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功效
冬季经常按摩双耳，能预防冻疮、保护肾脏、让气血更加顺畅。
操作方法
可以采取拉耳垂、提耳尖、磨耳轮的方式。按摩时间2~5分钟，但手法一定要轻柔。如果耳朵上受伤或刚从户外进入到室内不建议进行耳部按摩。
开关二：颈后
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取穴
大椎，位于颈部，低头时，颈后最明显的骨性突起下方的凹陷处就是该穴位。
效果
灸疗大椎可缓解感冒、落枕、肩颈痛等。
开关三：肚脐
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取穴
神阙，位于脐窝正中、脐中央。
效果
可使腹部温暖、面色红润，缓解腹痛肠鸣、水肿膨胀、腹泻等症状。
开关四：掌心
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取穴
劳宫，当屈指握拳时，中指指尖所点处就是该穴。
功效
能够起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。
开关五：足心
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取穴
涌泉，位于足心，在足底前1/3凹陷处。
功效
俗话说“若要老人安，涌泉常温暖” ，涌泉穴是养生防病的要穴，尤其适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。
【打开身上的五个“暖气开关”，抵御寒邪轻松过冬】抵御寒邪侵入身体，轻松暖和起来~~