流传千年的穴位之谜，只要用好这四个，几乎可以抗百病( 二 ) 穴位背后的秘密

像现在很多人喜欢穿露脐装，睡觉的时候不注意盖住肚脐，就很容易着凉、拉肚子，甚至有感冒等问题。
如果能及时注意神阙穴的保养，这些问题就会很快消失。
作为日常保健之神阙穴，更是有着温通元阳、调和脾胃、益气养血等功效。
足三里
孙思邈在《千金方》中曾说过 “若要安，三里常不干” 。
足三里位于足阳明胃经这条经络之中，是人体穴位中运用最多的穴位，这也成为脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。
像有消化疾病、气血运行不畅、腹泻便秘等问题，甚至是冬天膝盖疼痛乃至出现水肿的情况，这个穴位的保健必不可少。
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当然除了这三个穴位外，像是改善女性疾病的三阴交、改善胃病的膻中穴乃至心脏问题的内关穴等等，也是我们常见的穴位。
而现在正值冬天，不知道大家有没有这样一个感受，常常感受到后腰发凉？
其实这就告诉我们，身体中的肾气不足了。
中医认为“腰为肾之府” ，腰的问题和肾脱不了干系，肾气就像是手机中的电池，而腰出现了问题，就在提示我们电池电量不足了。
这就不得不提到大家很容易忽视的一个穴位——命门穴！
命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐平行。
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它是身体能量输出的地方，通过保养命门穴，可以恢复命门火，强健肾气，使得心肾相交、水火既济的能力更强，更好地帮助身体收藏肾气。
冬天寒邪容易入体，导致我们阳气不足，这更需要我们对身体进行养护。
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