血液|此菜是血管“清洁剂”，可清洁血管中垃圾，使血液畅通无阻血液|西兰花|清洁|血管|垃圾|清洁剂

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识！

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【 血液|此菜是血管“清洁剂”，可清洁血管中垃圾，使血液畅通无阻】西兰花，是大家经常吃的一种蔬菜，它味道新鲜，特别是用西兰花炸虾，或者直接煮西兰花酱来吃，但是很多人知道西兰花是有营养的，但是很多人不知道有什么营养吗？西兰花是一种血管“清洁剂”，清理血液废物，血管不堵塞血液不稠。
一、清洁血管波富含黄酮类化合物，不仅能预防某些疾病，而且还能净化血液，降低血液粘度，预防心脑血管疾病，增强抵抗力。

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二、有丰富的维生素 C 可以增强身体的体质，使人对疾病更有抵抗力，还可以帮助肝脏解毒，富含维生素 K，缺乏维生素 K 的人，可以通过使用西兰花获得。

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三、抗癌和防癌，西兰花中含有巯基葡萄糖是一种天然的抗癌物质，此外，西兰花提取的元素还能提高人体酶的活性，具有预防癌症的作用。
四、西兰花美白还能防止皮肤斑点，美白皮肤效果，最好在煮西兰花之前先用热水烫过西兰花，使花椰菜中的农药毒素可以清除干净。