跟冰冷、辛辣食物相比，2食物更伤胃，为了呵护胃部，少吃为好不知道说起伤胃的食物

不知道说起伤胃的食物，你脑海中会浮现出什么食物呢?
我知道肯定会有不少的人脑海中会出现辛辣、冰冷食物的名字。
其实好多人都存在一个误区，好像辛辣、冰冷的食物是很伤害胃部的存在，其实并非这样，适当的吃辛辣、冰冷的食物是不会对胃部造成伤害的，只有过度的食用这些食物，才会对胃部造成不小的刺激，长久以往也就很容易导致出现胃部疾病的情况。
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而且跟辛辣、冰冷的食物相比，对于胃本来就不好的人更要少吃这两种食物，防止对胃部造成更大的伤害。
大枣
大枣吃起来清脆香甜，是很多人都喜欢吃的水果。而且它的营养价值也很高，所以收到不少人的追棒，到大枣上市的季节，会看到很多人都会经常购买大枣，吃不少大枣。
但是大枣吃起来很美味，而且感觉也没有辛辣刺激的感觉，但是它却是一种很伤胃的食物。
这是因为，枣的皮是很难完全咀嚼消化的，往往是很大一块就咽下去了，这样一块块的枣就会对胃产生不小的刺激，是很伤胃的一种水果。
所以对于胃不好的人来说，要少吃枣，实在想吃的话，也要控制住自己，不要食用太多，以免对胃部造成伤害。
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腌制咸菜
再继续说的这种食物，是不少人都离不开的下饭菜。它就是腌制咸菜。
不少的朋友都很喜欢吃腌制咸菜，在早上的时候喝白粥吃点咸菜是很舒服的一顿早饭。而当出现吃不下饭时，也可以吃些咸菜，能很好的勾起人的食欲，改变食欲不振的情况。
但是其实腌制咸菜是很伤胃的一种食物，因为在它的制作过程中，会食用不少的盐，继而会产生一种化学物质，这种化学物质是很伤胃的，会刺激胃部。如果常吃咸菜的话，还很可能会患上胃部方面的疾病。
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上述说到的两种食物都是很伤胃的，要想保养胃的话，就要少吃些它们。
此外，现在很多人忙于生活学习，经常会疏忽对自己身体的关注，因此也就不容易发现自己的身体会出现了问题，也就会耽误对病症的防治工作。
就像胃部疾病一样，有不少人都不了解身体出现了哪些情况就代表胃部出现了问题。下面就来给你说说，如果身体出现了这3种症状，就说明你的胃部受到了损伤。
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消化不良、食欲不振
首先，如果胃部存在疾病的人，是很容易出现消化不良和食欲不振的情况的。这是因为胃受到损伤后，会影响到胃部消化功能的减弱，不能很好的消化吃掉的食物，也就导致出现消化不良的情况。
再者，胃部受到损伤的人，不能很好的分泌出胃酸，也就会影响到食欲，导致出现不想吃饭的情况。
出现胃疼
如果你还出现胃疼的情况的话，一定不能大意，得重视起来，这说明你的胃很有可能受到了损伤。而且很多时候会在吃完饭后不久就发生胃疼的情况，有时在没有进食的情况下，也会导致胃疼的情况出现。
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拉肚子
最后，如果你经常出现拉肚子的情况的话，在排除了受寒、吃坏食物等着这些原因之外，也很有可能是你的胃给你发出的求救信号。
胃部受到损伤的话是很容易导致出现拉肚子的情况的。不少胃病患者都会常常会出现拉肚子的情况。