早好|漂亮女人全靠吃，3种食物离不开，减肥瘦身，滋养皮肤，早吃早好皮肤|漂亮女人|滋养|离不开|食物|减肥

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藕尖
藕尖既可以吃，还能帮助肠胃去除油腻，将体内的油脂排出干净，还能去除肠道的有害物质，刺激大肠的蠕动，快速的排出粪便，有助于排毒润肠，减肥瘦身，多吃藕尖还能缓解消化不良，并且预防便秘。藕尖正是现在季节吃，而且新鲜又水嫩，喜欢的话，不妨多吃点藕尖，能够延缓衰老，滋补身体。

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【 早好|漂亮女人全靠吃，3种食物离不开，减肥瘦身，滋养皮肤，早吃早好】西葫芦
金皮西葫芦，由韩国进口的，金皮西葫芦果皮为黄色的西葫芦，以食用嫩果为主，嫩果肉质细嫩，味微甜清香，含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物盐和维生素等营养物质，被广大妇女称之为“最佳美容食品”。西葫芦含水量特别高，能够提供人体中需要的磷、铁以及多种维生素，这些成分可以帮助身体机能正常运转；女性常吃西葫芦还可以起到减肥瘦身，滋养皮肤的好处。

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芒果
芒果中含有的甘油酯对胃有好处，还有果纤维有助于肠胃，所以吃芒果有助消化，从而起到增强食欲的作用。还含有天然的抗氧化物、而且维生素含量也很高，所以芒果对于增强人体健康是大有裨益的。而且芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。