文章插图
【 衰老|冬季来了,多吃以下三种食物,美容防衰老,皮肤更嫩滑!】菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,增强人的体质,滋肝补肾,提高人体机体抵抗力。而且菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能提供丰富的胡萝卜素及膳食纤维等物质,可以排毒清肠,刮油消脂,帮助赶走小肚腩。
文章插图
梅菜的营养价值很高,它含有多种维生素和氨基酸,还有多种矿物质,这些物质是人体代谢时的必须成分,人们食用梅菜以后能把它们快速吸收和利用,能起到补充营养和促进消化的重要作用。含有多种益生菌,而还含有多种微量元素,这些物质进入人体以后能促进肠胃蠕动,也能开胃理气,清肠排毒,营养丰富。
文章插图
葡萄是很多人都喜欢的一种水果,葡萄含有丰富的葡萄糖和矿物质铁、钾,可以改善贫血症状,且帮助体内储存钙质。葡萄能够有效的帮助肺部细胞排毒,并且经常食用还具有祛痰的功效,对于一些由吸烟所引起的呼吸道发炎具有很好的治疗效果。葡萄中含有的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可以抗衰老。在预防衰老的方面作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。
好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
- 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上,身体哪些变化提示衰老?带你一探究竟
- 女人“绝经”后,衰老会变快吗?答案可能是这样的,看完就明白了
- 女性清晨空腹食用一宝,脂肪没了,皮肤年轻细腻,衰老也更慢
- 女性多吃的食物,不可忽略,清热养肝、还能促进新陈代谢,气色好
- 女性都爱美,多吃以下食物,调胃健脾、降压补脑,滋补养颜
- 女性坚持养生,没事多吃的食物,提高肤色,延缓衰老,美容养颜
- 女性变老,“下半身”会丑态尽出,这4件事或可和衰老“作斗争”
- 女性开始走向衰老时,会出现哪些表现?过了40岁就要开始留意
- 增肌要多吃,不是让你乱吃!学会干净增肌,让你多长肌肉少长脂肪
- 人的寿命是由我们身体中的每一个细胞的衰老速度决定的