文章插图
豆豉属于发酵食品,含有蛋白质、钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等,营养极其丰富,具有一定美容、延缓衰老的作用。豆豉是一种“长寿豆”,经常吃不仅有助于开胃消食、祛风散寒,还能预防妇科疾病的发生。
【 食物|女性到了中年 ,推荐3种食物,补血养颜,祛皱抗衰,呵护肌肤】
文章插图
鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,其中富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且容易被人体所吸收,常吃可以滋肝补肾,滋补身体,是很好的滋补食物。
文章插图
水芹菜味甘辛、性凉、入肺、胃经,有清热排毒、养精益气、清洁血液、平肝降压等功效。水芹菜中含酸性的降压成分,有明显降压作用。水芹菜中分离出的一种碱性成分,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁,可以清热去火,好处多多。
好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
- 大姨妈乱来1年,竟拖成病症!医生:40岁左右的女性尤其要注意
- 食物胰岛素,糖尿病的“天敌”,经常吃一点,糖尿病悄悄退下
- 经常喝酒抽烟的人,平日常吃这8样碱性食物,肝脏一天比一天好
- 尿毒症|43岁女性身患尿毒症,她的经历值得我们警惕,有哪些注意事项?
- 癌症|治疗癌症,中医好还是西医好?肿瘤科医生讲到了根本上
- 50岁后的女性,每天服用一粒叶酸,对身体有什么好处?
- 食物中的胆固醇量真的无关紧要?胆固醇高该少吃什么?医生告诉您
- 如何判断女性是否进入更年期?提醒:看年龄,不如看身体
- 女性清晨空腹食用一宝,脂肪没了,皮肤年轻细腻,衰老也更慢
- 女性多吃的食物,不可忽略,清热养肝、还能促进新陈代谢,气色好