健康心理学：焦虑不代表焦虑症，详述焦虑症的产生原因和缓解办法( 二 ) 焦虑症是常见心理疾病的一种

焦虑症很难随着时间慢慢淡化，更别提自愈了，如果没有任何处理措施，还可能渐渐恶化。对于患有焦虑症的患者而言，他们的不仅会有生理和心理的不适感，而且这种消极的心理状态会蔓延到工作和生活当中。他们的工作、学习、人机关系都会受到很大的影响，而且这种症状会持续很长一段时间。

如果你认为焦虑症离你很远，那可就大错特错了。已经有研究报名，在去年一年当中已经有大约19%的美国人曾患上过不同形式的焦虑症。而且焦虑症在发展中国家的出现的概率也并不低，根据统计的数据来看，身边的人，乃至你我都有可能正在经受焦虑的侵袭，只是有些人不够敏感没有察觉到罢了。

今天就帮帮大家介绍一下这个看似陌生，实则就在我们身边的焦虑症。它只是普通心理疾病的一种，在我们的生活中并不少见。我们要对焦虑症持有正确的认知，不要过分地抗拒和恐惧，而是用一种较为平和的心态去看待。只要心中能存有客观的认知，并且在真正有焦虑症的时候能诉诸身边的亲友。那么在家人、朋友、医院三方共同的努力下，大部分焦虑症患者的症状都能得到有效的缓解。