个人认为减肥和运动过量这两件事情相遇的可能性几乎为零 。 您既然需要减肥就只需要好好把减肥搞好 ， 先不要考虑其他的事情 。 90斤的小姐姐们天天出入健身房 ， 做减脂餐 ， 天天严格计算卡路里 ， 120斤的小胖妞天天担心运动会不会练大只 ， 担心会不会反弹 。

----怎么减肥算是过量运动呢？//----

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