第一种：核桃 。 核桃属于坚果类 ， 多吃能提高免疫力和记忆力 。 相信在大家的印象中 ， 核桃都有着坚硬的外壳 ， 非常难掰开 ， 吃的时候都是用的核桃夹才能勉强掰开 ， 吃到里面的核桃果肉 。 其实核桃壳的外面还有一层青色的果皮 ， 只是在核桃成熟的时候 ， 果皮会自然脱落 ， 留下只剩下壳的核桃 。

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